Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2010
|
145,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2010:
|
4111 kcal
|
Fett: 238,75g | Prot: 211,72g | Kolh.: 265,57g.
Frukost: Original BBQ Sauce, Fried Pork Chop, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sun Chips - Harvest Cheddar, Salted Cashews, Pork Link Sausage (Smoked), Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Spaghetti with Meat Sauce (Regular), Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
6210 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|