|
вчера ездили в ашан, за моими зернышками на развес... увы, развесного нет ничего кроме макарон🙈 накупила все в пакетиках кроме кунжута. очень удобно этот микс добавлять в каши чиа+кунжут+лен+подсолнечник+тыквенные семки.очень вкусно ❤️
|
1536 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 103,21g | Kolh.: 130,46g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Томатная Паста, Рис, Яйцо, Морковь, Лук, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Чистая Линия Тан, Огурец (с Кожурой), Картофель, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Middag: Красная Фасоль, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
|
 Kommentarer
🌼Приглашаем Всех (18+) в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
.
🌼Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
😉🤗🤗🤗
Пишите в Viber📱 +79823045552 с пометкой "в чат"
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|