|
Peşin satan dan,veresiye satana....😁 Ağustos/2019 dan Ocak/2020 6 ay 30 kg.
|
2313 kcal
|
Fett: 116,08g | Prot: 150,51g | Kolh.: 173,77g.
Frukost: Eti Form Etimek , Tereyağı, Bal, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Peyman Çiğ Badem. Middag: Zeytinyağlı Börülce, Tatlı Kavun, Şeftali, Fava, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sigara Böreği, Levrek. Snacks/Annat: Ülker Probis (75g), Nescafe İkisi Bir Arada. mer...
|
|
 Kommentarer
22 jul 20 av medlem: ZeBBaNNi
|
Gençleşmişsiniz kesinlikle tebrikler 👏🏻👏🏻
22 jul 20 av medlem: Ezg!
|
|
|
Teşekkürler Ezgi 43 yaşındayım 33 oldum😎😅
|
43 mü. Kanka ersun yanal gibi olmuşsun
22 jul 20 av medlem: ZeBBaNNi
|
başka biri olmuşsun sanki
22 jul 20 av medlem: khalman34
|
Şekil falan kaydı bende tanımıyorum kendimi
|
peşin yiyen veresiye yiyen de diyebiliriz 😁
22 jul 20 av medlem: aslyldz7
|
ilkine amca, ikincisine abi dedim :) tebrikler. motive ediyorsunuz bizi de.
22 jul 20 av medlem: mkuru1
|
Mkuru1 çok teşekkür ederim,umarım sizde istediğiniz kiloya ulaşırsınız🙏🏽
Aslyldz7 o daha iyi oldu sanki👍🏽😁
|
22 jul 20 av medlem: ozgullmustafa
|
23 jul 20 av medlem: hasiiiikomee
|
23 jul 20 av medlem: Nihal814
|
23 jul 20 av medlem: planetdunya
|
Motive edici yorumlarınız için çok teşekkür ederim arkadaşlar,sağolun varolun👋🏽😃🙏🏽
|
Tebriklerr👏👏👏 ilk resimde 30 kilo yok gibi sanki 🤔🤗
23 jul 20 av medlem: edihw
|
müthiş bir başarı, çok tebrik ederim. çok iyi görünüyorsunuz, bravo.
23 jul 20 av medlem: Şüşko patates
|
Edihw ilk resimde ağustosun sonları 4-5 kilo vermiştim tahminim 97-98 lerdeydim.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gayretleriçerisindeyim 's vikthistorik
|