Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 81,36g | Prot: 192,60g | Kolh.: 341,32g.
Frukost: Marilan Biscoito Amanteigado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. Lunch: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Ramirez Sardinha em Molho de Tomate, Macarrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Annat: Camil Proteína de Soja Texturizada, Yoki Farofa Tradicional. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|