|
ini krn ngiler bakso lbh bxk karbo drpd protein
|
1416 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 78,13g | Kolh.: 138,85g.
Frukost: Ikan Kembung, Nasi Putih. Lunch: Karedok. Middag: Telur Ceplok, Telur Gulung dengan Udang , Nasi Kuning, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Kurma, Apel Merah Lezat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roti Gandum. mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ndri cikke 's vikthistorik
|