Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2010
|
143,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2010:
|
5691 kcal
|
Fett: 309,58g | Prot: 284,39g | Kolh.: 428,10g.
Frukost: Chicken or Turkey Salad, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Bone Out Wings - Honey BBQ, 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
5501 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|