Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
117,9 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
909 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 127,24g | Kolh.: 55,91g.
Frukost: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, jones Dairy Farm JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, GNC DHA 600, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. Middag: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Peanut Butter, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, GNC Total Lean CLA Soft Chew. mer...
|
|
3946 kcal
|
Träning:
Wii Fit Plus - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Walking - Runtastic - 2 timmar och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|