Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 81,02g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters. Snacks/Annat: Blueberries, Bananas, Strawberries, Unsalted Popcorn Popped in Oil. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|