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3º dia comendo certo! É pouco, mas um dia de cada vez... Objetivo é perder 10kg até o fim do ano. Nunca fui de fazer dietas, mas sempre gostei de esportes e atividade física.
Agora estou mto mais sedentária e estava destruindo a geladeira. Cheguei aos 80 kg, coisa que nunca me aconteceu. Bora então mudar isso!
Força, foco e fé!!! 💪🏻🧘🏼♀️🙌🏻
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1583 kcal
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Fett: 59,87g | Prot: 117,76g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Pão de Forma, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Tangerinas, Cenouras, Tomates Cereja, Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne Moída Refogada, Abobrinha Italiana, Absolut Vodka. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Grego Morango, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão lowcarb de Microondas. mer...
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