Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2013
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2013:
|
1517 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 55,02g | Kolh.: 243,93g.
Frukost: Strawberries, Coffee with Milk and Sugar, Zucchini Bread. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Angel Hair Pasta, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Middag: Fried Apples, Baby-Cut Carrots, Cream Style Sweet Corn, Chicken Breast. Snacks/Annat: Mint Chocolate Chip, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, zumba toning - 30 minuter, zumba - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|