Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2013
|
118,9 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2013:
|
705 kcal
|
Fett: 9,19g | Prot: 97,28g | Kolh.: 54,64g.
Frukost: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Land O' Frost Canadian Bacon (3 slices per svg), Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs . Lunch: Onions, Tomatoes, Green String Beans, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets. mer...
|
|
3737 kcal
|
Träning:
Walking - Runtastic - 2 timmar och 38 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|