Gestern hab ich ausgesetzt (Yoga bevorzugt😜), heute Level 2 ✅ Obwohl die Kombi nicht so ansprechend aussah, lief es gut😊
10 jul 20 av medlem: donna_38
|
Gibt es eine Alternative zu jumping Jacks? Irgendwie ist gestern meine Kniescheibe raus. Kenne ich schon. Bis sie drin ist, ist nichts mit hüpfen. Möchte dennoch die Übungen machen
10 jul 20 av medlem: isa181280
|
@isa, das hatte ich auch mal, ist echt eklig! Geht die bei dir von selbst wieder rein oder wirst du eingerenkt?
10 jul 20 av medlem: Luise Freiheit
|
Hops Hops Hops, Level drei mit guter Laune geschafft. Isa, für dich habe ich leider keinen guten Rat. Kannst du überhaupt eine von diesen Sachen machen? Klingt mir alles ganz schön gefährlich mit deplatzierter Kniescheibe! 😱
10 jul 20 av medlem: leezah79
|
Ich kann alles bis auf hüpfen. Sie rutscht halt hin und wieder weg. Hab nur etwas schmerzen bis sie wieder zurück ist
10 jul 20 av medlem: isa181280
|
level 3 ich hab einfach Übung 1 statt Übung 3 gemacht
10 jul 20 av medlem: isa181280
|
Das finde ich schlau! Durch die Rotation im Rumpf finde ich das eine sehr gute Übung.
10 jul 20 av medlem: leezah79
|
Der HampelMann ist auch durch 👍🏼
10 jul 20 av medlem: ernie mit nem B
|
Mir ist das zuviel Power 🙈 ich habe mein Lauftrainingspensum erhöht und das reicht mir als Cardiotraining.
Mache als Zusatz lieber Yoga oder Kraftübungen. Wünsche euch weiterhin viel Spaß bei dieser Challenge. Danke Leezah für die Organisation und wir lesen uns 😉
10 jul 20 av medlem: casey9879
|
Ooooh! Casey!! 🥺 ich werde Dich hier vermissen!! 😘
10 jul 20 av medlem: leezah79
|
Nenenene das geht so nicht Casey - mitgefangen, mitgehangen - und wenn es nur in Laufpausen ist. (Armeverschränktschmolligguckendirgendwassmiley) so!
10 jul 20 av medlem: ernie mit nem B
|
@ Bernie und Leezah: die Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, aber ich höre lieber auf meinen Körper 🙈 in diesem Fall auf meine Knie und das Laufen hat für mich derzeit Priorität
10 jul 20 av medlem: casey9879
|
10 jul 20 av medlem: kittie.
|
10 jul 20 av medlem: leezah79
|
Heute nur Level II ✔ Habe zu wenig Kalorien zu mir genommen, bin etwas schlapp.
10 jul 20 av medlem: kasimtja
|
10 jul 20 av medlem: Samson1967
|
11 jul 20 av medlem: Mmiicchhaaeellaa
|
Ja genau alles gut Casey, 😊 wollte es dir nur nicht zuuu leicht machen 😉
11 jul 20 av medlem: ernie mit nem B
|