Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2008
|
109,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2008:
|
1498 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 91,50g | Kolh.: 85,72g.
Lunch: Mashed Potato, Meatloaf. Middag: Ceasar Dressing, Classic Caesar with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Austin, Sargento Cheese Stick. mer...
|
|
3442 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|