Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
alex.nadolna
Dagbok
08 jul 20
alex.nadolna 's dagbok, 08 jul 20
alex.nadolna 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
61,1 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
4,6 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 08 juli 2020:
1506 kcal
Fett: 33,96g | Prot: 46,47g | Kolh.: 258,97g.
Frukost:
Kawan Food Vegetable Curry.
Lunch:
Strawberry Banana Smoothie.
Middag:
Dim Sum BBQ Pork Buns.
Snacks/Annat:
Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks.
mer...
1697 kcal
Träning:
Situps - 15 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 1,4 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
alex.nadolna 's vikthistorik
Se komplett historik