Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 142,62g | Kolh.: 171,76g.
Frukost: Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Solgar Омега-3, Каша овсяная. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кабачки с курицей в сливках, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры, Тёма Творог, Болгарский Перец, Божья Коровка Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Запеканка из цветной капусты с грибами. Middag: Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Слата Морковь по Корейски, Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Помидоры, Божья Коровка Творог 5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, SPAR Арахисовая Паста без Пальмового Масла, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|