Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 80,71g | Kolh.: 141,41g.
Frukost: Poke Bowl. Middag: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Great Value Original Beef Jerky, Popsicle Big Stick, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|