Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 25,22g | Kolh.: 143,65g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. Middag: Calavo Avocado, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jiffy Cornbread. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Bananas, Strawberries. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|