Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 73,13g | Kolh.: 219,58g.
Frukost: Avocado, Toasted Bread, Bacon. Middag: Poke Bowl. Snacks/Annat: Potato or Cheese Filled Dumpling, Strawberry Banana Smoothie, Popsicle Big Stick, Fruit Salad. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|