|
Day 3 of Induction..and clean! No shakes or bars.
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
1893 kcal
|
Fett: 109,92g | Prot: 168,16g | Kolh.: 68,71g.
Frukost: All Whites, Wholly Guacamole Spicy Guacamole, spinach, Bacon, cheese. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Avocados, Cucumber (with Peel), Spinach, Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Snow or Sugar Snap Peas, Teavana Matcha Green Tea, Water. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|