Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2013
|
122,6 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2013:
|
770 kcal
|
Fett: 8,95g | Prot: 115,24g | Kolh.: 57,81g.
Frukost: HEB 100% Bacon Pieces, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000. Lunch: Marketside Chipotle Garlic Salsa, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. Middag: O Organics Organic Pinto Beans, Marketside Chipotle Garlic Salsa, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Organic Pinto Beans, Marketside Chipotle Garlic Salsa, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. mer...
|
|
3836 kcal
|
Träning:
Walking - Runtastic - 2 timmar och 34 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|