Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 93,15g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Middag: Poke Bowl. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Natsu Onigiri, Peach, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Popsicle Big Stick. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|