Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2008
|
111,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2008:
|
1879 kcal
|
Fett: 136,90g | Prot: 129,87g | Kolh.: 18,27g.
Frukost: Egg, Deviled. Lunch: Ceasar Dressing, Colby Cheese, Ham , Lettuce. Middag: Colby Cheese, Lettuce, Ceasar Dressing, Ceasar Dressing, T-bone Steak. Snacks/Annat: Ham Steak, Scrambled Egg, Egg, Deviled. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|