|
|
1404 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 53,09g | Kolh.: 196,15g.
Frukost: Blue Band Margarin, Saus Pasta Spageti/Marinara, Tomat Merah, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Lunch: NutriSari Lychee Tea, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Soda, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Middag: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|