|
На обед куриные сердечки в сливочном соусе, гречка, компотик из клюквы, салатик из капусты с редисом, кусочек черного))
|
1397 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 50,46g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зеленый Чай, Царицыно Колбаса Арбатская, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Глобус Компот из Клюквы, Хлеб Черный, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Капустный Салат. Middag: Джаз Фисташки Жареные Солёные. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. mer...
|
|
 Kommentarer
Была 50.6 кг, ем на 500-600 калорий в день, сладкое, мучное не ем, жареное иногда, очень мало, но почему то мой вес опять 51.1, подскажите что делать(
16 jun 20 av medlem: Lalisa28
|
это очень мало калорий,катастрофично,организм в стрессе и не будет худеть
16 jun 20 av medlem: belkinaalena
|
все говорят, что это слишком мало калорий в день
и от этого ваш вес может стоять и не двигаться)
16 jun 20 av medlem: jongen4444
|
У нас в столовой Северстали так же кормят) и посуда похожа
16 jun 20 av medlem: Zofryy
|
Организм то худел но остановился🗿
16 jun 20 av medlem: Lalisa28
|
Организм худео,а потом понял,что больше не дадут и будет только запасать жир.вы понимаете,что этого мало промто даже для обеспечения жизнедеятельности? Даже если вы ведете ну оооочегт малоподвижный образ жизни, то организм все равно тратит калории. А своим калорадем вы рискуете сбить менструальный цикл и заработать еще кучу проблем со здоровьем. Программа прекрасно расчитывает норму калорий для желаемого вами похудения,если не верите то найдите в интернете формулу для расчета нормы калорий, отнимите от нее 20% и будете комфортно худеть!
17 jun 20 av medlem: belkinaalena
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|