Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 143,03g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Магнит Банан, Крем для меренгового рулета, Нектарин, Каша овсяная, Solgar Омега-3, Меренговый рулет Лена пп. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тёма Творог, Пирог заливной на майонезе и сметане, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хлеб в микроволновке, Божья Коровка Творог 5%, Виктория Окунь Запеченый, Danke Сыр Cheese Light, 6 Соток Огурцы Маринованные. Middag: Куриное Филе Вареное, Суп из индейки с кабачком, Кабачковая лазанья. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Капуста, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Лента Салат из Морской Капусты с Морковью по-Корейски, Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Божья Коровка Творог 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная, Кабачок. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|