15 jun 20 av medlem: Gendutdut
|
Jendela mkn brapa jam kak
15 jun 20 av medlem: Ayubcde
|
Ayubcde : senin-jmt 4jam, sbt -mg 1jam
15 jun 20 av medlem: ichand
|
15 jun 20 av medlem: ichand
|
15 jun 20 av medlem: Nida SAN
|
Nida SAN : ngga..krn males haha. Tapi kudu OR biar ga ngelambir
15 jun 20 av medlem: ichand
|
kalori sehari hari terpenuhi ga kak?
15 jun 20 av medlem: ira kurnia
|
ira kurnia : banyakan ga terpenuhi. Ga smpe 1000 sih. Perut dah begah itu
15 jun 20 av medlem: ichand
|
pckry : semangat!!! Awalny aq jg 6 jam, minggu pertama, mg ke 2 coba 4 jam, di weekend ambil yg 1 jam. Tp sesuai kmampuan ya
15 jun 20 av medlem: ichand
|
Guys setelah aku OCD 2 minggu tepatnya kemarin aku pusing dan muntah? Ini efek OCD atau gak ya? Ada yang pernah ngalamin?
15 jun 20 av medlem: novaljuanwijaya
|
novaljuanwijaya: banyakin air putih. Aq aja sampe 4ltr😁
15 jun 20 av medlem: ichand
|
OCD kalo pas fasting window cuma minum air putih kah? atau di tambah kopi no sugar? sebenarnya aku coba minum kopi no sugar tapi dari dulu aku gak suka pahit kak.😭 ada solusi gak nih biar gak cuma minum air putih, masih belajar soalnya kak 🙏
15 jun 20 av medlem: tristrisna
|
Bantu jawab @Tristrisna klo ga suka kopi pahit bisa ganti teh tanpa gula.. Aku jg awalnya ga suka kopi tanpa gula tpi lama" terbiasa mlah lbih enak tnpa gula rasanya gurih bgt😅
15 jun 20 av medlem: Gendutdut
|
kak @Gendutdut kalo boleh tau kopinya merk apa yah? hehe....😆😅 soalnya kopi hitam di rumah itu kopi asli dari Bali kak
15 jun 20 av medlem: tristrisna
|
tristrisna: Klo aq suka kapal api special tanpa gula. Tp klo ocd gni aq ga mnm dl. Jd hny air pth aja
15 jun 20 av medlem: ichand
|
@trisna aku ga tau, posisi ku skrng d twn kak jdi udah biasa mnum atw mkan tanpa rasa😂😂
Mungkin bisa coba kpal api
15 jun 20 av medlem: Gendutdut
|
sama akuu jg IF 16 jam. trs kalori kadang gk sampe 1000😕 udh kenyang bgt soalnya
15 jun 20 av medlem: Awawcandy
|
aku pengguna baru fs kak,may nnya kak OCD itu apa kak?
16 jun 20 av medlem: Erika Anggraeni
|
Awawcandy : iyaa makanya kalori harian sering tdk terpenuhi
16 jun 20 av medlem: ichand
|
Erika Anggraeni : kmu coba browsing aja diet ocd deddy corbuzier. Nnti jelas disana☺
16 jun 20 av medlem: ichand
|