Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 120,45g | Kolh.: 219,18g.
Frukost: Медовик Лена пп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Solgar Омега-3, Каша овсяная. Lunch: Капуста, Фрутоняня Пюре Индейка, Natura Сыр Творожный Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Болгарский Перец, Тёма Творог, Пирог со шпинатом и риккотой, Божья Коровка Творог 5%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, 6 Соток Огурчики Домашние, Выбор Дня Морковь по-Корейски. Middag: Морковь, Пятерочка Груша Сезонная, Чечевичное рагу с курицей, Суп крем из цветной капусты. Snacks/Annat: Черешня, Сам-По Мороженое Сливочное Крем-Брюле с Карамелью, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ашан Банан, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Арахисовая Паста без Пальмового Масла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Божья Коровка Творог 5%, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|