Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
614 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 38,84g | Kolh.: 60,42g.
Frukost: Club Social Original , Café, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Bolo de Chocolate, Café. Snacks/Annat: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Danone Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|