Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2010
|
112,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2010:
|
915 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 76,07g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Lunch: Antioxidant Blend - Green Giant, Gorton's Classic Grilled Salmon. Middag: Sugar Free Strawberry Jam, Fat Free Swiss Singles, La Tortilla Factory, Peanut Butter. Snacks/Annat: Sugar Free Popcycle. mer...
|
|
4080 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Framing Roof - 3 timmar, Wii Fit Plus - 36 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|