Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
129,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 82,51g | Kolh.: 46,99g.
Frukost: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lunch: Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana. Middag: Filé de Frango Grelhado, Cebolinha Verde, Canela, Kitano Curry, Páprica, Ovo, Chuchu. Snacks/Annat: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Pasta de Amendoim, Ovo, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Essential Nutrition Xilitol, Abóbora Cabotia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|