|
Het gaat nog steeds heel goed. Gister ontzettend veel gewandeld en ruim 800 kcal verbrand. Het was mijn snelste en beste training. Fijne tweede pinkster dag allemaal.
|
759 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 77,84g | Kolh.: 70,92g.
Frukost: Milbona Karnemelk, Water, Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake. Lunch: Lidl Magere Yoghurt, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Zonnatura Groene Thee Gember. Middag: Gebakken Ei, Jumbo Andijvie, Milbona Karnemelk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Croma Smeltjus. Snacks/Annat: Puntpaprika, Water, Zonnatura Groene Thee Gember, LU Cracotte, Lidl Filet Americain Mager, Jonagold. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|