|
Вечерний Велопробег, 30 км, дожигаем 1000 кк активности. Девчонки, мальчишки, катайтесь парами - это интересней, динамичней и не надоест.
|
2764 kcal
|
Fett: 117,61g | Prot: 247,24g | Kolh.: 179,49g.
Före frukost: QNT Protein Joy, Chikalab Chikabar Tiramisu, Прайм Стар Кантучини. Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Банан, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter middag: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
|
 Kommentarer
Мы всегда в паре) я могу упасть или заблудиться
Да и вообще одной скучно , я без музыки езжу
31 maj 20 av medlem: evagomel
|
Evagomel я в рюкзак колонку jbl, плейлист качовый и вперёд. Когда один, то в наушниках.
31 maj 20 av medlem: Futurest
|
31 maj 20 av medlem: Gi@nni78
|
тоже с мужем ездим на велосипедах.. здорово
31 maj 20 av medlem: selena--1
|
Я намеренно не беру их) что бы птиц слушать)) и машины )
31 maj 20 av medlem: evagomel
|
evagomel да, согласен, в наушниках небезопасно - и машины, и велосипеды, всех надо слышать, ибо в хороший день трафик даже на велодорожках такой шо кошмар
01 jun 20 av medlem: Futurest
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|