Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2020
|
131,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 108,89g | Kolh.: 36,19g.
Frukost: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Lunch: Espinafre, Berinjela Cozida, Queijo Coalho, Rúcula, Molho Vinagrete, Ovo. Middag: Queijo Coalho, Frango Desfiado, Itambé Creme de Leite, Ovo. Snacks/Annat: Sadia Patê de Presunto, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Helena Mendorato Original, Clight Suco, Smirnoff Vodka, Itambé Creme de Leite. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|