Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 157,83g | Kolh.: 235,27g.
Frukost: Monster Energy Ultra, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Eurospin Energy Drink Sugar Free, PBN Whey Protein Isolate. Lunch: Mulino Bianco Galletti, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, PBN Whey Protein Isolate, Bresaola, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Middag: Ciambellone, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Bresaola, Pane Integrale, Peroni Birra Cruda, Prosecco. Snacks/Annat: Tre Mulini Fibrette di Crusca. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 3 minuter, Springa - 11 Km/H - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calavera73 's vikthistorik
|