Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2010
|
142,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2010:
|
3128 kcal
|
Fett: 170,18g | Prot: 125,72g | Kolh.: 267,53g.
Frukost: Monster Biscuit, Loaded Breakfast Burrito. Lunch: Blueberry Cream Danish. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. mer...
|
|
6090 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|