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enfin sous la barre des 62 kgs, et retrouver un corps dont je ne suis plus complexée, quel bonheur ☺✨!
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61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1611 kcal
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Fett: 61,22g | Prot: 46,26g | Kolh.: 197,43g.
Frukost: Miel, Biocoop Jus d'orange, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Jus de Citron, Curcuma, Gingembre, Thé sans Sucre. Lunch: Picard Tarte au Citron, Vin Sauvignon Blanc, Sandwich à la Salade de Thon, Taboulé. Middag: Biocoop Yaourt Brassé Griotte, Taboulé, Bio Village Quenelle Nature. mer...
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1505 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Duscha - 13 minuter, Sittande - 9 timmar, Yoga - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Google Fit - 12 timmar och 47 minuter. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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