|
Сегодня пресс сухой 💪🏿
Жировая прослойка 1,1см
Цель: 0,5см
|
1456 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 80,31g | Kolh.: 158,88g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Троекурово Филе Куриное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мясновъ Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Мясновъ Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной. Middag: Апельсин, Мясновъ Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
|