Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 38,46g | Kolh.: 120,31g.
Frukost: Табрис Квашенная Капуста, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Табрис Ролл Калифорния с Семгой, Табрис Ролл Фудзияма с Сыром, Табрис Ролл Овощной. Middag: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Лента Сыр Реджанито, Капучино. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|