Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2008
|
116,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2008:
|
960 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 28,84g | Kolh.: 131,32g.
Frukost: coffee, water. Lunch: sandwich, Ramen. Middag: Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar) , mac and cheese, green beans. Snacks/Annat: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mer...
|
|
3243 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Spela Musik - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audandtina 's vikthistorik
|