|
Весила еще вчера 72,9, сейчас 72,2😊 Сейчас спокойно на интервальном голодании обедаю в 13.00-14.00, ужинаю до 19.00, завтрак и перекусы исключила😉 Кофе пью без молока и сахара 1 раз в день☕️
|
1121 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 66,01g | Kolh.: 80,61g.
Frukost: Американо. Lunch: Сметана , Постный Борщ. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, McDonald's Сыр Камамбер (4), Куриные Наггетсы, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
 Kommentarer
Вы наверное хотели сказать "на интервальном питании", а не голодании. Вы же не голодаете. Я уже давно на таком питании. Очень комфортно. Так как рано встаю, то завтрак у меня в 7 утра, обед в 12, ужин в 15, плюс два перекуса. При этом я совершенно не голодаю. Вечером пью только воду, лучше горячую, но у меня как когда получается.
12 maj 20 av medlem: Olgamol68
|
я тожн так завтрак обед в 12 и до 20 00 потом 16 часов не ем . но я только начала
12 maj 20 av medlem: Katikooooo1996
|
Ольга нет, сейчас именно на голодании, так как 18 часов именно голодаю
12 maj 20 av medlem: tabitha144
|
Да это супер, вес уходит почучуть, я рада🤗
12 maj 20 av medlem: tabitha144
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tabitha144 's vikthistorik
|