AlexAlex13 's dagbok, 11 maj 20

Вернулась в Строй 😊🤗
На весах+++ за последние дни🙈🤦
Отчёт за день.
За кадром кусочек грудки на обед/ 2 Хлебца

---

1397 kcal

Fett: 47,16g | Prot: 97,22g | Kolh.: 152,34g.   Frukost: Геркулес Монастырский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Пятерочка Свекла. Middag: Свеклы, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Grovo Белок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Чука, Fitstart Хлебцы из Полбы, Миндаль Миндаль, Турбослим Батончик Белковый, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Grovo Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mer...