Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 60,46g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: Jus de Citron, Gingembre, Curcuma, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Ferrero Nutella, Oranges, Thé sans Sucre. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Marque Repère Emmental Râpé, Oignons, Picard Steak Haché 5% MG, Tomate Cuite, Pâtes (Cuites). Middag: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Etorki Fromage de Brebis , Auchan Fromage de Chèvre , Pain, Vinaigrette Maison, Avocat, Chou-Rave, Escal Feuilletés aux Escargots. Snacks/Annat: Côte d'Or Chocolat au Lait. mer...
|
|
1051 kcal
|
Träning:
Duscha - 13 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Google Fit - 17 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|