Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2010
|
115,8 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2010:
|
891 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 137,37g | Kolh.: 53,02g.
Frukost: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Lunch: Premium Salad, Grilled Fillets - (Pollock) Garlic Butter . Middag: Boneless Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory. Snacks/Annat: Light & Fit Carb & Sugar Control, Super Fruit Cherry Berry, Tyson Grilled & Ready Chicken Breast Strips. mer...
|
|
4229 kcal
|
Träning:
Wii Fit Plus - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|