Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2010
|
116,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2010:
|
965 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 110,60g | Kolh.: 105,94g.
Frukost: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Lunch: Premium Salad, Gorton's Tilapia. Middag: Potato Chips Lays Light, Antioxidant Blend, La Tortilla Factory, Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Annat: Fudgesicle Sugar Free, Sugar Free Popcycle. mer...
|
|
3757 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|