|
77.5cm waist
35cm calves
36cm arms
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3033 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 130,69g | Kolh.: 450,79g.
Frukost: Healthy Sports Vegan Protein, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats. Lunch: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Avocados, White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Extra Virgin Olive Oil, NOEL CARVE, White Rice. Snacks/Annat: Sweet Cherries , Raisins, Apples, Bananas, Meridian Natural Peanut Butter, Brazil Nuts, Walnuts, Oats. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|