Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 60,15g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Huile d'Olive, Gingembre, Curcuma, Jus de Citron, Oranges, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Oeuf à la Coque. Lunch: Fraises avec le Sucre, Petit Navire Thon au Naturel, Riz Basmati (Cuit), Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, U Laitue Iceberg. Middag: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Picard Sorbet Fraise, Ricard Pastis, Cora Gressins Sésame , Sodeb'O Pizza Crust 4 Fromages. Snacks/Annat: Croissants au Beurre. mer...
|
|
532 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|