Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2010
|
145,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2010:
|
2811 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 71,72g | Kolh.: 397,23g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Puffcorn Delights. Lunch: Mozzarella Cheese (Nonfat), Chili with Beans (Canned), Hot Dog Franks, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: BBQ Sauce, BBQ Pulled Pork, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Chili Cheese Flavored Corn Chips. Snacks/Annat: Fruit Slices Candy, Fruit Slices. mer...
|
|
4520 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|