Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 41,86g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. Lunch: Orange, Cashew Cream (Homemade), Cabbage , Mushrooms, Zucchini , Carrots. Snacks/Annat: Prozis Zero Dark Chocolate, Banana. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre M. Ferreira 's vikthistorik
|