Andre M. Ferreira 's dagbok, 22 apr 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
88,9 kg Tappat hittills: 16,1 kg.    Kvarvarande: 10,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 april 2020:
797 kcal Fett: 30,43g | Prot: 41,86g | Kolh.: 104,78g.   Frukost: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes. Lunch:  Orange,  Cashew Cream (Homemade),  Cabbage ,  Mushrooms,  Zucchini ,  Carrots. Snacks/Annat: Prozis Zero Dark Chocolate,  Banana. mer...
Tappar 0,9 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Andre M. Ferreira 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.