Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2013
|
139,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 12,99g | Prot: 104,53g | Kolh.: 98,78g.
Frukost: Mushrooms, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, HEB 100% Bacon Pieces, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cut Green Beans, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Middag: Bacon, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast Tenderloins with Mushrooms and Peppers. Snacks/Annat: Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Equate Sugar Free Fiber Therapy. mer...
|
|
3848 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|