|
поделюсь своими , так скажем , проблемами
1 -вчера и сегодня сказала самой себе в честь праздников "жри что хочешь и сколько хочешь до 19:00) я ела и не взвешивала. Вечером примерно посчитала и получилось около 950кал. Я думаю причиной стало то, что в основном я ела яйца вареные и творожная пасха (творог1%., сметана, сахар и цукаты) и совсем немного обычного кулича. и бжу было отличным. Сегодня я проснулась в 12:30 по завтрако-обедала и пехала на роликах кататься. За целый день всего 700-750кал и бжу нормальное.
2-проблемы со сном. Понятно что режим сбился ,но не могу улечься. Если я ложусь в час ночи то могу до 4 ворочаться. Рука правая будто немеет и уснуть не могу. Такое уже почти неделю. проблемы со сном -проблемы везде.
3-мне не хватает времени на карантине. Мне кажется что в сутках меньше 24 часов. То с собаками вожусь (а их 6) то с котейками (их3) то уборка то игрушки плету для песелей, то учеба. Даже в интернете толком не сижу , не пойму я людей , которым на самоизоляции скушно. Поделитесь временем.....
,
|
739 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 26,78g | Kolh.: 83,18g.
Frukost: Кефир 2,5%, Перекресток Кулич Пасхальный, Сметана. Lunch: Белый Хлеб, Оливки, Солянка Сборная Мясная. Middag: Сыр Российский, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Сметана, Дым Дымыч Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Конфета, Перекресток Кулич Пасхальный. mer...
|
|